２０２３年日本人の平均寿命は男性81,05歳,女性87,09歳です。
この数値は年々伸びています。
伸びる日本人の平均寿命、人生１００年時代と言われています。この人生１００年時代を、これからどのように生きて行けばよいのでしょうか。
現在、現役で活躍するシルバーエイジの人達が増えてきました。その中から、９０代現役で活躍する３人の女性たちをご紹介させて頂きます。
伸びる日本人の平均寿命！定年してこれからの人生どのように生きていったらいいのかしら？
人は誰しも、一年、一年、確実に年をとっていきます。
ああ、年をとるのは嫌だな、年をとってどんなふうに生きていったらいいのだろう？
もう、年だから、何もできないと思ってしまいがちな方もいらっしゃることでしょう。
伸びる日本人の平均寿命、その中で私達はどのように生きて行けばよいのでしょうか。
人生１００年時代の生き方をどうしたらよいのでしょうか。
そこで、９０代現役で活躍する３人輝く女性たちの生き方をご紹介させていただきます。
その中に、人生１００年時代の生き方をの希望の光が見えてくるはずです。
伸びる日本人の平均寿命の推移を歴史的にみてみよう！
人生１００年時代の生き方とは？
伸びる日本人の平均寿命。人生１００年時代の生き方を問われる現代、これからの時代をいかに生きていけばよいのでしょうか。
伸びる日本人の平均寿命、人生１００年時代と言われていますが、ひと昔前は、人生５０年と言われていました。
では、この人生５０年とは、いつ頃の時代の事を指すのでしょうか。
そして、いつから人生１００年という数字がでてきたのでしょうか。
そこで、いつごろから平均寿命は伸びてきたのかを歴史的にみていきましょう。
明治時代から令和の現在までの日本人の平均寿命、そして定年についてご紹介します。
その推移から、伸びる日本人の平均寿命を認識し、これからの人生１００年時代の生き方を考えていきましょう。
明治・大正時代の日本人の平均寿命は何歳？定年と生き方はどうだったの？
明治時代・大正時代の日本人の平均寿命、はどれくらいだったのでしょうか。
明治時代は1868年から1912年まで約４５年間です。
明治時代は、工場制手工業が始まった時代で、女性も工場で働く人たちがでてきました。
大正時代は、１９１２年から１９２６年の僅か１２年という短い時代です。
明治時代、大正時代の平均寿命は、４４歳前後だったようです。
定年制は、明治時代（１８６８から１９１２年）の後期頃から、一部の大企業で施行されその後一般に普及されました。
その頃の定年は、５５歳です。平均寿命が、４４歳からすると、かなり長いものでした。
定年の年齢は、平均寿命の４４歳よりも１１年後の５５歳だったのです。
昭和時代の日本人平均の寿命は何歳？定年と生き方はどうだったの？
昭和時代は西暦でいうと、1926年から1989 年までの62年間続きました。
この時代は第二次世界が1939年から1945年まで続きました。多くの戦死者をだし、平均寿命も減少しました。
しかし、その後平均寿命は伸びていき、昭和２２年（１９４７）の平均寿命は５０歳、昭和２５年（１９５０）は男性５８歳、女性６１．５歳です。
昭和３５年（１９６０）の平均寿命は男性６５歳、女性７０歳、大きな伸びとなっています。
しかし、定年は変わらず６０歳でした。
明治、大正時代、平均寿命が44歳前後、定年が60歳、昭和の平均寿命、男性65歳、女性70歳、平均寿命が定年の年齢を超えました。
戦後、１９７０年代日本は高度経済成長期を迎え、急速に社会が発展しました。
またその頃、三種の神呼ばれる、テレビ、洗濯機、冷蔵庫が家庭に普及され生活の様式の大きな変化がおきました。
平成・令和時代の日本人の平均寿命と定年と生き方
平成は1989年から2019年までの30年余りの期間です。
平成、令和は昭和の時代と大きく社会の変化がおきました、社会のグローバル化とIT革命です。
また、あらゆる産業が生まれ、終身雇用が崩壊しはじめました。新しい個人主体の仕事がでてきました。
また、生涯学習の時代を迎え、あらゆる年代層の人たちが、あらゆる場で学びが可能となりました。
定年制はあるものの、高齢化社会を迎え、シルバーエイジを雇用する企業もふ増えつつあります。
また、学びの場が多く設けられており、多くの機会が提供されています。
平成の平均寿命は平成２５年（２０１３）男性８０・２歳、女性８６・６歳と平均寿命が８０歳をこえました。
厚生労働省の今後の見解としては、２０４０年には男性の平均寿命は８３・２７歳、女性は８９・６３歳まで伸びると予測しています。
伸びる日本人の平均寿命！人生１００年時代の生き方の希望の光を９０代現役３人の女性に見る！
明治時代、大正時代の日本人の平均寿命は４４歳前後でした。
昭和初期の日本人の平均寿命は５０歳。人生５０年と詠われたのは、今から５０年ほど前の事なのです。
令和の時代、日本人の平均寿命は、男性81,49歳,女性87,6歳になりました。
まさに、伸びる日本人の平均寿命です。人生１００年時代の生き方が問われています。
変化したのは、平均寿命だけではありません。社会の在り様そのものが大きく変化し、仕事の仕方、生き方も大きく変化しています。
昭和時代の頃、終身雇用の時代、５５歳定年、平成に６０歳定年、そして現在６５歳雇用の推進となりました。
しかし、終身雇用の時代は終わり、企業もするシルバーエイジを雇用するようになりました。
また個人企業家も増え、年齢を問わず学びの機会が開かれる自由な生き方の可能な時代を迎えています。
伸びる日本人の平均寿命！人生１００年時代の生き方が問われます。
これからの人生１００年時代をいかに生きるか。
ここで、９０歳過ぎても現役、３人の輝く女性をご紹介します。
この女性たちの生き方に、これまでにない人生１００年時代の生き方の希望の光を見出すことがきっと出来るはずです。
９０代現役インストラクター 滝美香
まず初めに、９０代で現役フィットネスインストラクターの滝未香さんです。
本名、滝嶋未香、昭和６年（１９３１）１月１５日生まれ。
日本人の最高齢のフィットネスインストラクターです。
滝未果さんの一日のスケジュールをご紹介しましょう。
午後１１時就寝、午前３時半起床。４時からトレーニング。ウオーキング４キロ、ランニング３キロ、後ろ歩き１キロ。
雨の日以外はこれが毎日の日課だといいます。睡眠時間は４時間半。年を取って短くなったのではなく、何十年もの習慣といいます。
目覚ましはかけず、体内時計で起きるとのこと。バッタンバンキューと寝て深い睡眠だといいます。
フィットネスを始めたのは。なんと６５歳。家族に太ったね！と言われたのがきっかけ。
楽しく夢中になって、８７歳でインストラクター。若い頃の運動経験は全くないという。
2023年現在、92歳、彼女は年齢はただの数字と言い、全く年を意識していない、明るく楽しく好奇心旺盛チャレンジ精神に富んでいる姿がここにあります。
９０代現役医師 藤井秀子
９０代現役女性、二人目は藤井英子さん。
漢方診療内科藤井医院院長 医学博士
１９３１年京都生まれ。現在92歳
藤井さんは、７人の子供の母親ですが、５人目の出産を機に医師を辞めました。
１９８４年５１歳の時、再び医師として勤務します。
８９歳で勤務していた病院を退職し、漢方診療内科藤井医院を開業。
８９歳で自分のクリニックを開業しました。
育児、主婦業に専念する傍ら、子供の習い事の時間、ただ待っているのはつまらないと英会話を習い英検まで受験したという。また、通信課程で、栄養学や心理学も学んだといいます。
藤井さんはパソコンを使って仕事をしていますが、パソコンが広まったのは藤井さんが７０歳の頃だといいますが、抵抗なくパソコンを取り入れたといいます。
藤井さんにとって、学ぶことは楽しいことなのです。
藤井さんはこうおっしゃいます。
私達の目の前には、今しかありません。今、やりたいことをやってみましょう。
９０代現役総務部員 玉置泰子
次にご紹介させていただくのは、玉置泰子さん。
９０代でフルタイムで商社で働く世界最高齢の総務部員です。
玉置泰子さんは、1930年生まれ。現在93歳。
１５歳で父親を亡くし、３人の兄弟を養うために仕事を始めたと言います。
２５歳で現在の職場に就職し、以来68年以上勤務しています。
玉置さんは、朝５時半に起床。３０分ほどヨガのストレッチをし、般若心経を唱えるといいます。
その後出勤、午前９時から５時半までの勤務。１００万以上のネジを扱う商社です。
玉置さんの業務は、社内の報告書をまとめたり、取引先への手紙を書くこと。
若い人にパソコンを教えてもらい、今では表計算エクセルも使いこなせるとのことです。
玉置さんは、仕事というのは、基本的に誰かの役に立つということ、そういう境地に達しているとおっしゃっています。
伸びる日本人の平均寿命！人生１００年時代の生き方を９０代現役の女性たちに学ぶ！まとめ
伸びる日本人の平均寿命！人生１００年時代の生き方。
昭和の頃の日本人の平均寿命は５０代から６０代でした。
現在の平均寿命は男性81,49歳、女性87,60歳です。
2040年には、男性83,27歳、女性89,63歳まで伸びると予測されています。
まさに、伸びる日本人の平均寿命です。人生１００年時代をいかに生きていくか。
９０代で現役で活躍している、３人の女性をご紹介させていただきましたが、彼女たちに共通しているのは、年齢というのを全く意識していないことです。
年だから出来ないという考え方は微塵もないのです。
チャレンジ精神に溢れています。健康でいらっしゃるのも共通点ですが、しかし、病は気からというように、３人の方々は、精神がとても若く生き生きとして好奇心に溢れ、心を尽くして日々、自分自身の課題に取り組んでいます。
伸びる日本人の平寿命！人生１００年時代をいかにに生きるか。９０代現役の輝く女性たちにある１００年時代の生き方の秘訣をご紹介させて頂きました。
